禁パチ1日目の朝
歯医者に行く。
奥歯の銀歯が少し欠けた。

禁断症状が辛いが今日はマイホールが定休日で
今日だけは行く事が無いので気持ちは楽である。

スリップしたのが本当に悔しい。
34日目まで行ってたけど
ギャンブル禁止
禁パチの事について真剣に考えてない所があり
時間だけ過ぎてた所があるから
これからは毎日、ギャンブルを止める
自分の中の信念や哲学みたいなモノを作り上げて行きたい。

行動が伴っていなかった。

あとギャンブル依存に対する学習が全く無かった。

逃げたら駄目なんだよなぁ

立ち向かわないと！！！

ギャンブル依存を回復させる。

パチンコの誘惑を断つ！！！

お金を大切にする。

家計簿を付ける。

運動をする。

何度失敗しても諦めない。

多分、34日間禁パチしてもあの間、隙だらけだったから
先でリバウンドしていただろう。
欲求が高まって。

今年のトータル負けは17200円
これ以上、負け額は増やさない。
死に金を増やさない。

お金を大切にしよう。

1円から。

弱い自分に負けてたまるか！！

もうこれ以上、パチに逃げるな。自分。

1日1日を大切にして
スリップを2回連続もしてしまったので
ギャンブル依存の本を読んで
学習しよう。

1日1日も油断できん。
短期目標3ヶ月。6月末まで打たない。
一生の問題だけど
3ヶ月経てば何か変わるだろう・・・・・。

常に自分を向上させよう。

勉強、小説、資格、仕事、筋トレ、ウォーキング、ランニング
ダイエット、読書etc...

やることは沢山ある。

まずは脳も心も身体も健康になる事である。

パチンコに染まったら終わってしまう。

スリップした事を前向きに捉えよう。

初心で1日目からやり直そう。
慢心があった。30日達成した頃から。
もうそろそろ打っても大丈夫だろうと
甘さがあった。

実際、パチ打って勝っても一切満たされず
後悔で身体の疲れ。
自棄になり泡銭を使う。

こんちくしょう！！！！！！！

このままじゃダメになる。

理屈抜きでパチを止め続けてやる。

今日7000円持って歯医者に行くけど
絶対にパチンコを忍耐。歯医者で170円の歯ブラシ4本
買って帰ろう。

健康第一。
パチンコをしない心を育てよう。
焦らず1日1日。禁パチ。
忍耐。

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禁パチ34日目
スリップ
脳がうつ状態で限界で行ってしまった。

パチで気持ちを盛り上げようと・・・・。

0.5パチを打つも100円で5回転しか回らなかった。
釘が渋い。

1パチで1900円投資
＋1800円

せっかく禁パチ、我慢していたのに
崩れるのは一瞬である。

情けない。

が、どうしようも無かった。
逃げ場がないと。

また0日目からである。

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翌日
禁パチ1日目→スリップ
翌朝疲れててもうパチ屋には行きたくないわ！

と思うが、昨日勝った泡銭が気になる。

2000円ストレート1パチ勝負。

－2000円負け。

トータル―200円
これでもう止めよう苦しいがそれをこのblogにブチマケル！！！

コロナがヤバいのでもう止める。

0日目になったのは苦しいけど
今まではスマホ依存でパチを止めてたから
正統派で読書などで、止めて行こうと思う。

苦しんで悩んで悩んでもがいて止めて行こう。
今までは考えず時間だけ過ぎた感じだった。

もうパチは冷めた。

回らないしつまらない。

何かお金を稼ぐ勉強や資格を取るスキルを高める方がいい。

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禁パチ32日目
キツイ・・・キツイ・・・・
パチンコの夢を見た。

疲れが溜まってたのか？？？

彼女にLINEでフラれてしまった。

まぁこんなモンか・・・・。

冷静になろう。

ここでパチに、逃げたら
中毒がぶり返す。

逃げたら駄目だ。
克服しないと。絶対。

彼女にLINEの途中でネムッテしまって
返事が出来なくて
向こうの機嫌が悪くなって
別れてしまった。

辛いけど仕方ない。

パチに逃げないようにしよう。
辛いけど
読書に逃げよう。

辛い時は読書にかぎる。

無職で都合よく彼女が出来て
このままうまく行く方がおかしいのである。

ちゃんと安定した仕事に就いてから
収入を得て
恋愛をしようと思った。

仕方ない事である。

諦めないといけない事である。

恋愛には物凄いエネルギーが要る。

まぁどうしようもないことも
人生出てくるなぁ。
仕方ない。

これが結婚生活じゃなくて良かった。
良い経験になった。

ショックだけど、仕方ない。

読書しよう。

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禁パチ30日間達成！！！
祝！！！

長かった。キツかった。
パチ屋でコロナが出て危機感を持って
もうパチ屋には行かないと思い行かず
なんとか1ヶ月達成した！！！

次は短期目標2ヶ月　60日間である。

コツコツと行かない日を積み重ねて行こう。

今まで金遣いが荒過ぎた。
情けなくなるが反省して前に進んで行こう。
稼ごう。高い授業料である。

パチは中毒性があったなぁ。本当に。

もうダメ絶対である。

ポン中みたいなモノである。

今日は、コロナは怖いが
スーパー銭湯で垢を落としてきた。
サウナで汗を流しスッキリ！！
水風呂に浸かり椅子で休むと
脳内麻薬が出るようなスカァーっとした。
脳が整う。

体重が82.8㎏

半年前と比べたら10㎏増えた。
暴飲暴食して、
冬で寒くて全く運動しなかったから仕方ない。

これから暖かくなるからコツコツ運動して行こうと思う。
目標は６５ｋｇ～６２ｋｇ

あと－２０㎏である。

去年の今頃は2ヶ月でー18㎏ぐらい落としたので
身体に悪い。ゆっくり落として行こう。
水分多めに摂って。

禁パチやっと1ヶ月かぁ。
もうパチをすることをイメージするのは止めよう。
パチ屋の前も一切通らない見ない。

次の目標は2ヶ月間60日。
短期目標である。
3ヶ月間ぐらいしたらパチの毒が抜けて
イライラは無くなると聞く。

耐えよう。1日1日運動や勉強、仕事をして。
前向きに行動して行こう。

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禁パチ29日目
無職、病気持ち、元パチンカー！
最悪3拍子！

それでも告白して彼女ができた。
付き合えた絶頂の嬉しい反面　別れた時のショックは物凄いと想像する。
浮かれないようにしよう。

あと1日で禁パチ祝30日間。
1ヶ月。

まだまだ毒が抜けてないので油断は禁物である。

仕事に本腰入れて
お金を稼ごう。
約1ヶ月毒抜きした。

デートもプレゼントも出来ん。

いまのままじゃ。

前向きに行動してみて良かった。

別れも必ずあると思って覚悟しとこう。
浮かれないように。

禁パチも1日1日コツコツ、耐える。

コロナが終息するまでにダイエット。
仕事は、コロナがあるうちは面接ができん。
景気悪化にも負けない！

明日で30日目。禁パチ。

在宅ワークで少しでもスキルをコロナの間
付けよう。

あと痩せよう。

デブってたらカッコ悪い。
自信も無くなる。ヤケになりパチ屋へ
負けてヤケ酒の負のスパイラルである。

俺は変わる、病気でも1日5時間のアルバイトからでも
やってってお金稼いで
少しずつ貯金して両親が天国に逝っても
一人で暮らせるようにならないといけない。

彼女を大切にしよう。
パチンコを止めよう。
馬鹿な事を過去してきたが
現在、パチを止めて1日だけ耐えて
未来を変えて行こう。

幻聴も治まってきた。

変われるのは常に今しかない。

悪いパチンコ癖をまずは、
1ヶ月　耐える！

次は、短期目標2ヶ月。60日間

コツコツ、低めの目標で行こう。

諦めんぞ！！！人生。このままじゃ終われん。

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