禁パチタイムズ

禁パチの道のりをここに記していきます。

禁パチ344日目 おかげ様で、仕事この10月で3年間勤続になります。

禁パチ344日目
あれからこのブログにログインしても
書き込み欄で書きこめなくなり
廃ブログになってましたが、
なんとか仕事にも就き今年の10月で仕事勤務3年間達成になります。
禁パチも何度もリバウンドしましたが
この7月末で1年間禁パチ達成を目指している最中です。


禁風俗1,783日目
断酒651日目です。
このブログを応援して下さった方に感謝しています。
ブログごと削除しようと思いましたが、パチンコと酒で
ダメダメだった負の部分を残す為
ブログを残しておこうと思います。
皆さまありがとうございました!

禁パチ1日目 今日からやり直す

禁パチ1日目
昨日2000円負けて懲りた。。。。。


今日朝4時、起きて
40分ウォーキング&ランニング
クタクタになって
筋肉痛。


水シャワーで疲れをほぐす


朝9時50分
スーパー銭湯へ
サウナと水風呂で滝汗を流す。
熱いサウナから出て水風呂に入って5分間
浸かり続けて気持ちイイ!!!
脳内麻薬が出る。
脳の雑念が整う。


脳がスカァーっとする。


至福の時。
体重84.3㎏ サウナ前(太った)

体重82.5㎏ サウナ後


帰宅し


そろそろ職場見学でも来ませんか???
って職場があったので予約して
来月初旬、見学(面接)が決まった。


恥ずかしながら10年ぶりに働く^^;;;
どうなる事か???
主治医はまずは、週1で午前中からやっていきましょう。
って言われて驚愕した。
それなら俺にも出来そうだ。


15日後に見学なので
それまで禁パチに励む。


夕方職場を歩いてどこにあるのか確認に行った。
汗が吹き出しダクダクに汗が出た。
暑い。
こんなんじゃ働けないと思い、
コツコツ、1日足掻いて
次の見学に命を懸ける。


髪もボサボサに伸びたので美容室でカットして
歩いて走ってオナ禁して痩せよう。


現在
禁風俗699日目
オナ禁1日目
断酒1日目
禁パチ1日目


である。


困難を乗り越えてうまく行けばいいのだが・・・・。







にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ギャンブル依存症へ
にほんブログ村

8月7日禁パチ1日目クリア 8月2日禁パチ2日目→スロットアプリを打ちまくり毒が全身に回りリバウンド

8月7日
禁パチ1日目クリア
スロットアプリをスマホゲームで
一日4時間ブン回す。
目が痛い。肩が痛い。これで
ギャンブルを代用してパチを止めようと思いなんとか
1日間クリアする。


8月8日禁パチ2日目
禁パチ2日目→リバウンド 0.5パチ―2000円負け
6時間スマホアプリで
スロットを回し続けた。
半狂乱状態。常に脳がボーっとする。
これはまずいと思いスーパーに買い物に行く。
酒を飲んでしまいタガが外れる。


妹の通帳から1000円+手数料
で1000円引き出し
0.5パチをブン回す。
ダメ。
ここで止めておけばよかったのだけど
もう1000円+手数料を引き出し
0.5パチ
負け
終わった。
虚しい風が心に吹く。
母には怒られ呆れられ機嫌が悪くなった。


スロットアプリはスマホからアンインストールして
もうやらないようにしようと思う。


パチ打ち大当りすれば、
楽になると思ったが罪悪感や焦燥、虚無、もうすべての
侘しい感情を味わった。


妹のお金に手を付けたのもデカい。


もうどうしたらいいかわからんぐらい底である。
気持ちが。


どうしようもい。


今が底である、時間がある
勉強するなら今だろう。
コロナで外に出れないし仕事もない。
禁パチしながら勉強して
次へのステップアップをしていこう。


今がどん底である。


今、この瞬間から禁パチ1日目である。







にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ギャンブル依存症へ
にほんブログ村

禁パチ32日目→リバウンド もうパチ屋に行きたくて限界だった。禁パチ中の禁ギャンブルに関する勉強不足

禁パチ32日目→リバウンド
0.5パチ 1000円勝負
もちろん簡単に負ける。


あっという間にお金1000円がパァ。


俺は何をしているんだ・・・・・。


耐えようと思っていたが苦しんで苦しんで
昼の13時半やる事が全くなく無為に過ごして
気晴らしでも行ってくるかと
パチ屋へ。
1000円勝負


どうにもならんなぁ。
これを1ヶ月1000円
使ってたら一年で1万2000円の負けである。
勿体ない。
追加を増やすと倍々ゲームで負けは増えて行く。
俺は昨日、どうしても我慢がならんかった。


精神が狂ってしまいそうで。
100円打ってつまらないと思い
もう止めようと思ったがリバウンドしたので
あと900円打つか???


と打ってしまった。


堪えてた酒も飲んでしまう。


はぁ。
とりあえず今日から禁パチ1日目
まずは今日1日耐えよう。
32日間我慢した事で毒が薄まってるかもしれん。


なんもやる事が無かったら
読書なり勉強なり英語の語学なり
建設的な事を身に付けよう。


リバウンド スリップ 勿体なかったような気もするが、
頭にモヤモヤが憑いていて
何か気分を上げる方法は無いかと考えて
パチンコを打ってしまった。


どうしようもなく歯止めが効かなかった。
反省。


酒飲んで寝て、無駄に禁パチ期間をのばすのではなく
しっかりギャンブル依存の事を勉強して
次は、禁パチを成功させたい。


日数で測るより、内容を重視した禁パチにしよう。


今日禁パチ1日目からヤケにならない事が
重要である。


しっかり今後の事を考えようと思っている。







にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ギャンブル依存症へ
にほんブログ村

禁パチ31日目 断酒3日目クリア なんとかかんとか・・・・耐えてます。

禁パチ31日目
断酒3日目
禁風俗683日目


なんとか耐えている。
パチも酒も風俗も。
これが当たり前の生活なんだよなぁ。


とりあえず、コツコツ
今の忍耐を全部続けて
行こう。


まともな人間になろう。
少しでも。


今からでも変わろうと思ったら
遅くはないはず。


2日間風呂に入っておらず
入ったらスッキリ爽快 石鹸の香り。


短期目標60日の2ヶ月間
まずは。
その間、パチの毒を完全に抜こう。


今日の昼も考える事があって行こうか行くまいか
迷ったけどコカ・コーラ0を自販機で買って
飲んで寝た。


なんとかギリギリである。
キツイ。酒を飲めないのもキツイ。
断酒3日目クリア
日をまたいで今日で断酒4日目
これは短期目標2週間


禁断症状が無くなるまで我慢しよう。
パチ、酒、風俗。
まともな人生を歩み直す。


あと2ヶ月禁パチ、断酒して
毎日運動して体力付けて
あと2ヶ月後には夏が終わり
働けるように準備しておきたい。


今はパチの毒を抜きながら
働く準備を。
週2で一日2時間からでもいい。


統合失調症の幻聴も治まってきた。
これからである。


パチや酒でドーパミンがジャブジャブ出て
脳が狂っているのだろう。
少しずつ少しずつ
1日1日を焦らず過ごす。


時間に感謝して、今ある健康に感謝して、若さを大切に
明るい未来だけをイメージしておこう。


運動でダイエットもやっていこう。
焦らずに。コツコツ。ウォーキング&ランニング。


パチ、酒、女を止めてそれらにもう溺れずに
失敗経験を生かして肥やしにして
仕事に繋げよう。


今はひたすら昼間の体力を付けることである。
コロナに注意しながら。
ゆっくり焦らずコツコツ。
今日一日だけ禁パチ、断酒。


そして、仕事に。
あまり悪い事は考えず、
良い未来だけをイメージしておこう。





にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ギャンブル依存症へ
にほんブログ村