禁パチ1日目
昨日2000円負けて懲りた。。。。。

今日朝4時、起きて
40分ウォーキング＆ランニング
クタクタになって
筋肉痛。

水シャワーで疲れをほぐす

朝９時50分
スーパー銭湯へ
サウナと水風呂で滝汗を流す。
熱いサウナから出て水風呂に入って5分間
浸かり続けて気持ちイイ！！！
脳内麻薬が出る。
脳の雑念が整う。

脳がスカァーっとする。

至福の時。
体重84.3㎏　サウナ前（太った）
↓
体重82.5㎏　サウナ後

帰宅し

そろそろ職場見学でも来ませんか？？？
って職場があったので予約して
来月初旬、見学（面接）が決まった。

恥ずかしながら１０年ぶりに働く＾＾；；；
どうなる事か？？？
主治医はまずは、週１で午前中からやっていきましょう。
って言われて驚愕した。
それなら俺にも出来そうだ。

15日後に見学なので
それまで禁パチに励む。

夕方職場を歩いてどこにあるのか確認に行った。
汗が吹き出しダクダクに汗が出た。
暑い。
こんなんじゃ働けないと思い、
コツコツ、1日足掻いて
次の見学に命を懸ける。

髪もボサボサに伸びたので美容室でカットして
歩いて走ってオナ禁して痩せよう。

現在
禁風俗699日目
オナ禁1日目
断酒1日目
禁パチ1日目

である。

困難を乗り越えてうまく行けばいいのだが・・・・。

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