禁パチ9日目
10日前、任天堂DSでスロットのゲームをしてしまい
火が付いてスリップしてしまう。
それから定休日と休業要請で
なんとか9日連続パチ屋が休みで禁パチ出来ている。

しかし、この9日間で７日間はビール186円500mlを
飲んでイカの唐揚げを食べて
昼間から酔っ払っている。太った。

パチ依存→アルコール依存に変わってしまった。

今日は、緑茶綾鷹2リットルを飲んで
強制的に
断酒した。断酒1日目クリア

夕方5時ぐらいに酒が飲みたくなり
コカ・コーラ0　160円の
歩いて1分の自販機で買った。

無駄遣いしてしまったなと思うが

0.5パチで1日で1000～2000円を
平気で負けてる自分にとっては金銭感覚が狂っている。

160円は高い。無駄遣いである。
パチの1000円～2000円は、メモ紙の様に
サンドに入れてしまってた自分が情けない。

コーラ０カロリーで断酒出来たらとりあえず荒療治で。

ネットにはコーラでの断酒は身体に悪いので
緑茶か炭酸水で代用した方がいいと書いてあった。

まずは、断酒の方は3日間を目標に。
ダイエットもしないといけないし丁度いい。

夜2.5kmゆっくりウォーキング
４５００歩

クタクタになって家で倒れ込んだ。

昨日から資格取得の勉強を少しずつだけどしている。
全く集中力が無い。
酒を飲んで酔っ払ってるからである。

断酒である。

前向きに行動して行こう。

1日2時間でもいいから働こう。
週２～３。
コロナが落ち着いたら。

それまでは運動、資格勉強、断酒である。
仮想で仕事時間中に資格の勉強をして
集中力を付けよう。

夜はウォーキング。毎日続けよう。そして禁パチ。
継続は力なりである。
小学生の頃の塾の出席表に書いてあった。

コツコツ、なんでも続ける事である。

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