禁パチ10日目 水風呂で脳内物質セロトニンを出す
禁パチ10日目
昨日、街に出ようとしたら
眠ってしまって起きたら昼の14時だった^^;;
疲れが溜まってたのだろう。
すぐに疲れが溜まる。
体力が全くない。
働く体力以前の問題である。
でも少しずつリハビリしていこう。
暑いから疲れやすいのも影響してるのかもしれない。
今日はスーパー銭湯のサウナと水風呂にゆっくり浸かって
疲れを取ろう。
田舎最高!!!
田舎のスーパー銭湯の水風呂の中だけが癒される。
キンキンに冷えた水風呂に浸かり
脳内物質のセロトニンを出す。
スカァー!!!と。
まずは1ヶ月 スーパー銭湯だ。
目標は。
それで禁パチ!1ヶ月!
とりあえず禁パチ10日目
これからである。油断禁物。