禁パチ1日目
パチ屋に行くかスーパー銭湯に行くか
迷った。
1000円財布に入れて
結果
600円のスーパー銭湯に行って
サウナで汗を流し
水風呂で身体を芯まで冷やし
脳内物質を出してきた。

身体も垢だらけで擦ったら
垢が取れて気持ち良かった。
サッパリした。

パチ屋に行くかスーパー銭湯に行くか
迷ったら
絶対に今度からスーパー銭湯にしよう。

太陽の下でベンチで日に当たり横になってたら
物凄いセロトニンが出て気持ち良かった。

禁パチ、苦しいけど
1日1日乗り越えて行くしかない。
千里の道も一歩より
まずは今日1日目から。

スーパー銭湯に行って行動して良かった。
身体が楽になった。
汗をかき、日に当たり、水風呂に入り
セロトニンを出し。

東京に行きたいけど
爺さんになったら辛い。東京。
若い時はいいけど。
地元で足掻いてみよう。
諦めずに。簡単には。

体重はサウナ後
73.7㎏

少し太った。
最近、酒を飲んだり
チキンを食べたり、アイスを食べたり
暴飲暴食をしてたから
確実に身体に出る。

今日はウォーキング＆ランニングを
サウナスーツ着てしよう。
汗かいて気持ち良くなろう。

パチにいつまでも逃げてたら
後悔だけの人生になるだろう。
止めておこう。パチだけは。