禁パチ8日目
昨日、ビールとコロッケ5個　おつとめ品を買い
飲んで食べたせいか
５ｋｍ歩いても
＋１００ｇ

今はストレッチと筋トレ中心に頑張ろう。

体力がほとんどない。
一日5時間起きるのが限界だ。

今日は疲れたので寝る。
クタクタである、
疲れで。

禁パチもボチボチとゆっくりですが
毒を抜いてる最中です。
ゆっくりと。