禁パチ4日目
スキャンダルの「声」って曲を聴きながら
朝4時に5kmウォーキング
夕方4時に5kmウォーキング

禁パチを始めて4日間で、
体重が‐3.5㎏減った。

現在、
83.5㎏から80㎏

1年以内に
62㎏にするのが目標である。
あと18㎏

持病の薬で1年で20㎏太ってしまって
コンプレックスである。
服やスーツが全部入らなくなった・・・・＾＾；；；

まぁゆっくり無理せずウォーキングから。
サウナスーツで汗かくと気分がいい。
パチの毒も抜けるような感覚がある。
運動して身体を動かすと。

スキャンダルの「声」って曲を聴くと
切なくなって俺も何かを頑張ろうと思う。

今日の出費は、東京に行く為の
鏡や毛抜きまゆ毛用のハサミを入れる
巾着袋　
108円のみ！

東京に行くのにお金がかかるのでなるべく
節約である。

パチンコ打って散財するのに比べたら
旅行は充実している。

ボチボチ、禁パチ
積み重ねよう。毎日を！