禁パチ8日目
今日もコツコツと禁パチ。

サウナに入ってダクダクに汗をかき
水風呂に5分～10分浸かり
脳内物質を出す。

物凄く気持ち良い。

それをイメージして
今日、スーパー銭湯に行こう。

パチンコ屋は絶対にダメである。
貯金である。
パチンコを打つお金があるなら
貯金箱に入れる。

しかし、パチンコを忍耐、我慢するのが
こんなにも苦しいとは・・・・。

スーパー銭湯のサウナで汗を流し
キンキンに冷えた水風呂に浸かり
脳内物質を出す事だけを今日は考えよう。

そのイメージで。今日1日　パチンコ屋には行かない！
忍耐。

荒技でもいいから行かないイメージで。
今日1日だけを積み重ねて行こう。
禁パチ8日目

短期目標2週間！

コツコツ、サウナでパチ毒を流して
水風呂でセロトニンを出して
普通の日常生活に・・・・

コツコツとリハビリである。
毎日。