禁パチ2日目　スーパー銭湯の水風呂依存症

禁パチ2日目
昨日は、物凄い苦しかった。
1日中・・・・

PS2のスロットゲームと任天堂DSのスロットゲーム
のソフト
を捨てた。

こんなもんがあるからパチンコに
行きたくなるんじゃーーーー！！！

スーパーに行き
100円均一で
貯金箱と
手足のツボ押しのマッサージの棒を買う。

218円
スマホで足裏と手のひらのツボを調べながら
1時間ぐらい揉み揉み。

貯金箱に
600円　貯金する。

これは絶対に満タンになって銀行で交換するイメージで

ギャンブル依存に関する書籍を2冊読む。

苦しみが紛れる。

昼間、筋トレをして
夜、ウォーキング＆ランニングに行く。
5km
懸垂5回

運動後の体重　74.2㎏

風呂に入って
布団の上で20分ストレッチ

ダイエットももう一度、逃げずにトライしよう。
この2ヶ月半で約1㎏＋である。

毎日、酒ばかり飲んでいたので禁酒である。
ツマミも食べていたので太るはずだ。
今日で
禁酒2日目
禁パチ2日目
オナ禁2日目

今日は、お盆も終わり　スーパー銭湯が空いてるので
サウナでパチ毒を流して水風呂に浸かって
脳内麻薬のセロトニンを出そうと思う。

汗かいてスッキリしよう。
東京じゃこんな贅沢はなかなか味わえない。

田舎でよかった。
大自然の中走って家賃もかからずに
両親が健在で。感謝しよう。

東京で働いてストレスでスロットやパチンコに逃げて
生活がにっちもさっちもいかず綱渡りで
携帯が止められたりしたことを思い出すと
今は田舎の600円のスーパー銭湯で水風呂に浸かれて
優雅な贅沢な時間の過ごし方である。

とりあえず今日1日
禁パチ！サウナと水風呂でパチ毒の汗をダクダクに流す。